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鸡脑壳后脑勺薄,民愿用门牙磕开,掰开天灵盖就能得到一个完整的脑花。图片来源:安居站酷海洛创意 ➍ 吃太多盐会缺钙 吃得越咸,损失的钙越多。

广州本文经由复旦大学营养学硕士 李靓莉 审核 责编一盘 作者董天 封面图来源站酷海洛创意。正确补钙,调查这样吃 多吃这些食物,妈妈再也不担心我缺钙了。

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最后划重点,想要补钙应该多吃点:牛奶、绿色蔬菜,如小油菜、毛豆、荠菜,豆腐和豆干。图片来源:站酷海洛创意 这些饮食陷阱,让我们「缺钙」 下面这些食物,常常顶着补钙的幌子招摇撞骗,实际上它们不补钙,有的吃多了还会缺钙。至于骨头汤、虾皮、豆浆并不补钙,吃太多的盐,特别爱吃肉,还会增加钙的流失。